L’anorexie 

L’anorexie est l’un des pires troubles psychiatriques qui circulent dans le monde, ayant un gros taux de suicide. En France, plus de 70000 personnes âgées entre 15 et 25 ans en sont atteintes ! Tout comme la boulimie et plusieurs autres maladies elle touche tout le monde sans se soucier de détails, quand nous parlant d’anorexie, il n’est nullement question de sexe, d’âge, ou de situation sociale, mais malgré tous, il faut préciser qu’il est bien plus présent chez les jeunes femmes âgées de 12 à 20 ans, oui l’anorexie est une maladie, mais les questions qu’il faut se poser c’est quelle sont les raisons qui font qu’elles surgissent ? Quelles en sont les conséquences ? Et bien évidemment comment devons-nous gérer les cas d’anorexie ? Nous allons tenter de répondre au majeur partit de vos interrogations dans cet article.

L’anorexie est en soi-même la perte de l’appétit, ne plus vouloir avaler d’aliment, dégouté par la nourriture la personne ne veut plus rien manger, elle éprouve même ce qu’on pourrait nommer comme une phobie, l’anorexie comme nous l’avons précisé avant apparaît très souvent chez les adolescentes, elle ne supporte plus leurs corps, dégouté d’elle-même, elle retourne sur la nourriture la vision de leur propre image, générant ainsi de la répugnance à l’égard de cette dernière, même un regard sur leur plat favori leur rappelle le nombre de plat qu’elles ont avalé et le poids qu'elles pèsent, leurs enlevant ainsi tout envie d’ingurgiter des aliments, habituellement, nous reconnaissant les anorexiques grâce à plusieurs petits points : ils présentent tous une hyperactivité ainsi qu’une aménorrhée, on peut aussi parler de bipolarité puisque les sautes d’humeur sont plus que fréquente, et le dernier détail culminant est le trouble de la perception de son corps. Puisqu'un anorexique peu importe le poids qu’il pèsera trouvera toujours qu’il est gros. L’anorexie produit comme vous vous en douter plusieurs conséquences désastreuses, nous allons ont énuméré  Quelques-unes qui devraient vous enlever toute idée de perte de poids grâce à l’anorexie de votre tête :

D’un point de vue physique :

• aménorrhée et infertilité, grossesse difficile à mener à terme

• une tendance à avoir une peau sèche et une rétention d'eau sous la peau;

• chute de cheveux

• douleurs abdominales et constipation

• sensation désagréable de faim malgré un ballonnement fréquent

• maux de tête vertiges, équilibre instable par hypotension, insomnie et migraine

• troubles de la vue

• crampes, fourmillements et perceptions bizarres (paresthésies);

• faiblesse musculaire, intolérance cardiaque et respiratoire a l'effort;

• rythme cardiaque saturé.

• problèmes d'ostéoporose

D’un point de vue psychologique :

• perte de la joie de vivre

• une baisse de la libido

• des difficultés de concentration et de mémorisation;

• une irritabilité, une bipolarité et un aspect colérique de la personne

• une grande sensibilité aux paroles d’autrui.

• isolement, retrait social

• relations humaines difficiles

• une tension familiale importante

• Des difficultés scolaires et professionnelles

En bref une anorexie est un véritable cauchemar auquel il faut mettre terme avant d’être allé trop loin car avec elle les pires scénarios sont à prévoir, pour mettre un terme à cette maladie, il faut du temps et du courage, tous d’abord il faut que le malade en lui-même accepte le faite d’être anorexique, ce qui est une des étapes les plus difficiles puis alors on pourra penser à se soigner, il faut alors se forcer à manger des plats équilibrés et nutritifs et ceci de manière persévérante, ensuite il est fortement conseillé d’être accompagné de tout votre entourage mais aussi d’un professionnel qui pourra vous motiver, un pédopsychiatre; un psychothérapeute ou bien un pédiatre maitrisant bien les problèmes liés à l'anorexie mentale.

Voilà, j’espère que cet article vous a été utile et que vous allez lutter pour vous sortir vous ou l’une des personnes que vous connaissez de ce cauchemar. Sur ceux à plus tard, et on se revoie pour un nouvel article prochainement. et juste avant de partir, si ce sujet vous intéresse, je vous conseille d'aller visiter le site suivant et de lire l'article qui est fort intéressant: http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/nutrition-pratique/regime-amaigrissant/quest-ce-que-cest

Dans le monde de nombreuses études ont étais réaliser, démontrant que le cancer peut être influencé par des facteurs nutritionnels, même si les recherche ne sont pas encore complété et qu’il manque encore quelque information sur le rôle exact de certains d’entre eux. Il devient évident qu’une alimentation équilibrée et diversifiée, mettant en avant les fibres, les fruits et les légumes, peut réduire de manière grandiose les risques que votre organisme développe un cancer.

Notre alimentation est l’une des rare cause que l’en peu contrôlé pour s’éviter un cancer alors pourquoi se priver de ce privilège plus que rassurant pour nous tous. Elle agit à la fois comme :

Dataviz : il faut consommer au minimum 5 fruits et légumes par jour

Un facteur de protection : il existe plusieurs aliments que nous reconnaissant tous comme des protecteurs contre certains cancers, les fibres alimentaires présentes dans les céréales complètes, les fruits, les légumes et les légumes secs voici de simple exemple des produits à consommer.

Un facteur de risque : au contraire des aliments mentionné ci-dessus, cela, s’ils sont consommés en excès, favorisent le développement d'un cancer. Nous nommerons parmi ces derniers : les boissons alcoolisées, les viandes rouges, les différentes charcuteries et le sel.

La prévention du cancer par la nutrition est plus complexe que ce qui parais, elle ne se résume pas à manger un aliment miracle le matin, et attendre de bon résultat. Non, il s’agit de se nourrir de manière équilibrer privilégiant en même temps ce qui protège et réduis les risque d’apparition d’un cancer. Une alimentation variée contenant que des produits bio permet également de limiter le risque de surpoids et d’obésité alors n'hésitez pas à abordé le thème de vos habitudes alimentaires avec votre médecin, cela ne vous accompagnera que des avantages, je vous l’assure. Sinon voici quelque petit conseil à suivre pour une meilleure hygiène de vie : •            Augmenter la consommation de curcuma, pourquoi ne pas tenter la cuisine indienne pour vous simplifier la tâche.

•             Remplacer les cafés par du thé vert qui est bien plus bénéfique pour votre corps.

•             Se faire plaisir en prenant une fondue au chocolat noir avec des petits fruits pour le dessert.

•             Composer un menus ou vous pourrez vous nourrir avec minimum 2 repas de légumineuses par semaine.

•             Consommer uniquement des produits de blé entier ou grains entiers.

•             S’assurer d’équilibré vos menus avec une portion de fruits et légumes à chaque repas et collation.

•             Cuisiner avec le plus d’ingrédients naturels

•             éviter les excès de sodium

Voilà espérant que ces conseil vous on était utile et bien oui, vous pouvez contrais le cancer avec une bonne alimentation, ce fléau qui nous fais tous peur ! Pourquoi ne pas tenter de le contré, je n’ai plus qu’une phrase à dire : « à vos fourchette ! »